Terug van vakantie zitten we heel snel weer in de routine. Hoe houdt je dat fijne gevoel van de vakantie nou wel een beetje vast?

Toen mijn kinderen naar school gingen, vond ik de keuze van de school heel belangrijk. Het is een plek waar de basis wordt gelegd voor hun verdere leven. Een...

Mindfulness helpt mij om prettiger in het leven te staan. Dat wil niet zeggen dat alles prettig is. Of dat er geen moeilijke momenten zijn. Dat het altijd go...

Vorige week was ik een weekend op stilteretraite. En ik vind het heerlijk. Een heel weekend voor mezelf, alleen ik en mijn gedoe van binnen. Tenminste, dat d...

Alhoewel mindfulness nooit een eindpunt is, je altijd voor nieuwe uitdagingen komt te staan en ja, je ook maar gewoon mens bent, dus soms echt even niet 'min...

En ineens is er een week om. Een week waarin er niets uit mijn handen is gekomen. Een week waarin ik alleen maar lamlendig op bed en de bank heb kunnen ligge...

Goede voornemens deed ik nooit aan totdat een leraar van me, Christine Feldman, tijdens een retraite in haar dharma talk noemde dat zij elk jaar een intentie...

Het huishouden doen is voor velen een terugkerende ergernis. Toch kun je het jezelf een stuk makkelijker en prettiger maken door deze tips op te volgen. Deze...

Mindfulness zou je op dit moment een hype kunnen noemen. In een tiental jaren is het uitgegroeid van een onbekend fenomeen tot wat het nu is. Iedereen heeft ...

Onderzoeken tonen aan: stress en zwangerschap gaan niet samen! Gun je kindje de beste start door een ontspannen zwangerschap. Lees deze 7 Mindfulness tips om...

Ouder zijn vergt veel van je. Je leven is veel drukker, je hebt minder tijd voor jezelf. Je kinderen zijn niet altijd makkelijk en jij hebt daar niet altijd ...

Een week voor het begin van een nieuwe mindfulness training, had ik een pittige week. De vader van een vriendin was stervende en ik ben daar die week nauw bi...

Een doorsnee ochtend; proberen de kinderen op tijd klaar te krijgen om op tijd op school te staan. Over het algemeen gaat dat best goed tegenwoordig. In iede...

Hallo, ik ben Diane en sinds 2013 mindfulness trainer. Daarnaast ben ik ook een mens. Ik leer anderen hoe ze mindful kunnen zijn. Ik ben zelf ook aan het ler...